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작성자	김*리 [조회 : 15]
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무거운 짐을 지고 물가로 헤엄칠 수 있는 사람은 아무도 없다. -세네카(로마의 철학자) 오늘의 영단어 - sling : 새총, 투석: 던지다, 달아올리다 오늘의 영단어 - composure : 침착, 냉정, 자제 내일을 위해 오늘 분수를 지키는 것이 현자의 도리이다. -세르반테스 이익이 있으면 위험도 있다. -손자병법 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - high time : 적시, 알맞는 때 오늘의 영단어 - package : 포장, 소포, 꾸러미, 일괄, 종합: 일괄의: 포장하다 오늘의 영단어 - sudden-death : 단판승부 고요히 마음을 가다듬어 동요하지 않음이 마음의 근본이다. -퇴계 이황